Word sterker, langer, scherper
Conditie
Een goed uithoudingsvermogen draait niet om eindeloos rennen, maar om gericht trainen met structuur en doel.
We starten met een meting van jouw huidige conditie en bouwen een plan rond hartslagzones, ademhaling, herstel en kracht in beweging. Zo werk je niet alleen aan conditie, maar aan duurzame energie en mentale scherpte.
Herstel
Conditioneel sterker worden betekent ook: weten wanneer je moet herstellen. We optimaliseren slaap, voeding, ademhaling en hydratatie, zodat elke training effectiever wordt en je lichaam sneller herstelt.
Discipline
Echte conditie komt niet uit één training, maar uit weken van herhaling en toewijding. Met structuur, begeleiding en feedback zorgen we dat je stap voor stap blijft groeien, zonder overbelasting of verlies van motivatie.
Morgen begint vandaag
